Souffrant de traumatismes, le yoga l’a aidée à retrouver sa paix intérieure

Heidi Williams est une femme qui a su faire face aux violences, aux abus sexuels, à l'infidélité, aux dépressions, tentatives de suicide et aux crises post-traumatiques. Si elle est aussi forte aujourd'hui, elle assure que c'est grâce au yoga, qui lui a permis de retrouver une certaine sérénité spirituelle et estime personnelle.

Se considérant comme une survivante guérie, Heidi a ensuite ressenti le besoin de venir en aide à d'autres personnes étant dans ce même état. Pour se faire, elle a crée un site Internet où un groupe de soutient privé est à disposition de chacun ainsi que des sessions de méditations thérapeutiques.

De plus, la jeune femme publie régulièrement de superbes clichés (tous titrés selon l'atmosphère dégagée) de ses séances de yoga afin d'inspirer et d'encourager. Pause Caféin vous a fait une petite sélection des plus beaux.

1. Diamant

Une publication partagée par heidiwilliams89 (@heidiwilliams89) le 19 Août 2016 à 10h23 PDT

2. La position de l'aigle

Une publication partagée par heidiwilliams89 (@heidiwilliams89) le 1 Déc. 2016 à 12h10 PST

3. Liberté

Une publication partagée par heidiwilliams89 (@heidiwilliams89) le 24 Août 2016 à 13h23 PDT

4. Méditation en bord de lac

Une publication partagée par heidiwilliams89 (@heidiwilliams89) le 9 Sept. 2016 à 11h24 PDT

5. Tendresse et légèreté

Une publication partagée par heidiwilliams89 (@heidiwilliams89) le 6 Déc. 2016 à 12h15 PST

6. La tranquillité de l'automne

Une publication partagée par heidiwilliams89 (@heidiwilliams89) le 23 Sept. 2016 à 16h35 PDT

7. Patauger dans l'inconnu

Une publication partagée par heidiwilliams89 (@heidiwilliams89) le 14 Sept. 2016 à 10h36 PDT

8. Seule

Une publication partagée par heidiwilliams89 (@heidiwilliams89) le 9 Août 2016 à 12h54 PDT

9. La déesse salée

Une publication partagée par heidiwilliams89 (@heidiwilliams89) le 15 Août 2016 à 19h25 PDT

10. Un espace sans danger

Une publication partagée par heidiwilliams89 (@heidiwilliams89) le 22 Janv. 2017 à 8h57 PST

La force de cette femme vous a épatée ? Si vous aussi vous trouvez ces clichés splendides, likez et partagez-les avec tous vos ami(e)s 😉 !