Si vous apprenez à bien respirer, vous pouvez avoir des abdos en béton !
3 astuces pour maigrir sans régime, sans sport et sans effort !
Par Modifié le 30/05/2017 à 14:00
Tout le monde voudrait se tourner les pouces et maigrir avec quelques exercices simples… mais c’est possible ! Vous pouvez perdre vos kilos superflus sans suivre de régime particulier et sans payer un abonnement à la salle de sport avec ces petites astuces.
1. La respiration avec l’estomac
Source : madame.lefigaro.fr
La règle principale du sport est l’adoption d’une bonne respiration avec l’estomac ! La respiration avec l’estomac permet le développement des muscles abdominaux qui donnent une taille mince.
2. Les douches froides et chaudes
Source : medisite.fr
Une douche froide puis chaude est une méthode simple et efficace contre : le surpoids et quelques maladies contre l’arythmie, l’hypertension et la cellulite. Cependant, cette méthode doit être utilisée avec précaution.
3. Les massages aux cuisses/ventre
Source : commentperdreduventre.top
Le meilleur massage consiste à masser circulairement la zone graisseuse avec de l’eau et du miel et quelques petits pincements. Ce message améliore la circulation sanguine du corps.
Ces petites astuces peuvent vous permettre de « conserver » un poids idéal mais une alimentation équilibrée et une activité physique régulière demeurent le meilleur moyen pour perdre du poids. Vous pouvez (tout de même) partager ces recommandations pour vos ami(e)s un peu feignant(e)s !
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