Le plus important : l’hydratation
7 conseils pour rafraîchir vos enfants quand il fait chaud
Par Modifié le 28/07/2016 à 08:25
Un bébé ou un enfant en bas-âge souffre plus de la chaleur qu'un adulte car il est plus vulnérable. Sa peau peut être sujette aux infections à cause de la transpiration. Grâce à ces conseils, vous saurez comment le rafraîchir en toute sécurité !
Découvrez l'article en vidéo :
1. Orientez vous vers un système d'air conditionné
Source photo : brightside
Les ventilateurs sont déconseillés pour donner de l'air aux bébés car il sera chaud alors que l'air conditionné gardera la pièce à bonne température.
2. Gérez l'air conditionné
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La température optimale d'une pièce à vivre est de 22°C. L'humidité ne doit pas être en dessous des 40%. Munissez vous d'un thermomètre et d'un hygromètre pour gérer ces valeurs.
3. Changez la température graduellement
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S'il fait 30°C dans une pièce, programmez l'air conditionné à 28°C plutôt que de la refroidir de façon brutale. Au bout de 30 minutes, baissez la température à 26°C et ensuite à 24°C. Faites en sorte que toutes les pièces aient à peu près la même température pour éviter que votre bébé passe du froid au chaud.
4. Aérez votre maison
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Au moins 10 à 15 minutes. Les ventilateurs et l'air conditionné rendent l'air sec, il faut donc l'humidifier un peu.
5. Eloignez votre bébé de l'air conditionné
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6. Faites lui prendre des bains
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Mettez le dans l'eau fraîche toutes les heures ou toutes les 2 heures pendant quelques minutes. Lavez le au savon qu'une fois dans la journée pour ne pas abîmer sa peau. Rincez le à l'eau tiède car l'eau froide fait transpirer encore plus. Ne le séchez pas complètement pour qu'il garde le froid.
7. Hydratez le
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Faites lui boire souvent de l'eau mais peu de jus de fruits. Vous pouvez aussi essayez les tisanes fraîches ou des glaces aux fruits. S'il ne veut pas, ne le forcez pas.
En plus d'être plus confortable, votre bébé transpirera moins et il sera moins sujet aux démangeaisons et aux rougeurs !
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