15 petits changements pour vous aider à devenir une meilleure personne

Il suffit de 30 jours pour établir de nouvelles habitudes. Le plus dur, c'est de commencer. C'est pourquoi nous vous avons préparé une liste de 15 idées qui peuvent être réalisées en même pas un mois. Essayez-les, vous ne serez pas déçu(e) du résultat.

1. Employez des mots qui encouragent le bonheur

Source : cosmopolitan.fr

Très souvent, quand on demande a quelqu'un comment il va, il répond "ça va" ou "je vais bien". A la place, essayez de dire "je vais merveilleusement bien". Rendez-vous compte de la chance que vous avez. Dire cette phrase ne signifie pas que vous êtes une meilleure personne, mais cela vous rendra plus heureux.

2. Essayez tous les jours une nouvelle chose

Source : cotemaison.fr

Cela rajoutera du piment dans votre vie. Vous pouvez voir ou faire quelque chose des centaines de fois, mais la première fois restera toujours particulière. Les premières expériences laissent une trace dans notre esprit pour le reste de notre vie. Donc faites l'effort d'essayer tous les jours une nouvelle chose pendant les 30 prochains jours. Ca peut être une nouvelle activité ou juste parler à un inconnu par exemple.

3. Faites quelque chose pour les autres tous les jours

Source : doctissimo.fr

Si vous avez un impact positif sur la vie de quelqu'un, alors ça sera également positif pour vous. Faites quelque chose qui rendre quelqu'un heureux, ou qui le fera se sentir mieux. C'est une expérience très gratifiante.

4. Apprenez quelque chose de nouveau à quelqu'un d'autre tous les jours

Source : resili-anse.fr

Nous avons tous des talents et forces naturelles qui peuvent grandement aider ceux qui nous entourent. Ce qui est facile pour vous peut se révéler être une vrai épreuve pour quelqu'un d'autre. Vous êtes peut être bon en peinture, en maths, en cuisine, en sport... Pendant les 30 prochains jours, donnez un peu de votre temps pour partager vos talents et connaissances avec les autres.

5. Prenez une heure par jour pour faire ce qui vous passionne

Source : ma-planete.com

Ca peut être n'importe quoi : sport, art, religion, bénévolat... Dans tous les cas, le résultat est le même. Cela vous rendra heureux et donnera une autre importance à votre vie.

6. Soyez aimable avec tout le monde, même ceux qui ne le sont pas avec vous

Source : balibulle.com

Etre gentil avec quelqu'un que vous n'aimez pas ne veut pas dire être hypocrite. Cela signifie que vous êtes assez mature pour contrôler vos émotions. Traitez les autres avec gentillesse et respect pendant les 30 prochains jours. Vous verrez la méchanceté autour de vous disparaître.

7. Concentrez vous à être positif tout le temps

Source : johnny-hallyday.non-stop-celebrities.com

Les vrais gagnants dans la vie sont optimistes. Ils ont la faculté de fabriquer leur propre bonheur. Il faut toujours voir le verre à moitié plein. Essayez de passer les 30 prochains jours à voir le côté positif de tout ce qui vous arrive.

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8. Ne dites pas un seul mensonge pendant 30 jours

Source : geekandsundry.com

C'est plus difficile à dire qu'à faire, mais vous pouvez y arriver. Parlez avec votre coeur et dites toute la vérité, rien que la vérité.

9. Réveillez-vous 30 minutes plus tôt tout les matins

Source : lexpress.fr

Levez-vous 30 minutes plus tôt chaque matin, vous verrez que vous n'aurez plus besoin de courir dans tout les sens comme un fou? Ces 30 minutes vous aideront a vous détendre et profiter de votre matinée calmement avant le travail. Vous verrez à quel point c'est apaisant.

10. Supprimez 3 mauvaises habitudes pendant 30 jours

Source : huffingtonpost.fr

Vous mangez trop de fast food ? Vous jouez trop aux jeux vidéos ? Vous vous engueulez facilement avec votre entourage ? Vous ne donnez pas souvent de nouvelles à mémé ? Nous avons tous des défauts. Prenez-en 3 et arrêtez de les faire pendant 30 jours.

11. Regardez la télé moins de 30 minutes par jour

Source : huffingtonpost.fr

Divertissez-vous d'une meilleure manière. Les meilleurs souvenirs sont le fruit d'expériences intéressantes de la vie. Donc éteignez cette télé et sortez prendre l'air. Soyez en interaction avec les autres, appréciez la nature et respirez le bon air.

12. Lisez un chapitre d'un bon livre par jour (minimum)

Source : aux4pattes.webnode.fr

Les gens passent de plus en plus de temps à lire sur internet. Mais ça ne peut pas remplacer la sagesse de certains livres classique qui ont propagé de belles idées à travers le monde, et ce durant des générations. Les livres ouvrent des portes dans votre esprit et dans votre vie. Choisissez un bon livre à la bibliothèque aujourd'hui et plongez-vous dedans.

13. Faites 30 minutes de sport tout les jours

Source : futura-sciences.com

Votre santé c'est votre vie, ne la laissez-pas se dégrader. Mangez sainement et faites de l'exercice.

14. Laissez tomber une relation qui vous fait du mal

Source : bonnelogia.com

Gardez dans votre vie les gens qui vous aiment vraiment, qui vous motivent, vous encouragent et vous rendent heureux. Si vous connaissez des gens qui ne font pas cela, oublie-les et faites de la place pour de nouvelles et positives futures relations.

15. Pardonnez ceux qui méritent une deuxième chance

Source : madame.lefigaro.fr

Parfois, les bonnes relations s'arrêtent brusquement à cause de gros égos et d'arguments basés sur des incidents isolés. S'il y a quelqu'un dans votre qui qui mérite vraiment une deuxième chance, donnez-la lui. Et si vous avez besoin de vous excuser, faites le.

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