Les couples qui se disputent le plus sont les plus durables

En 2016 est sorti un livre intitulé Conversations cruciales - Savoir et oser dire les choses. Ecrit par plusieurs auteur dont Joseph Grenny, il s'est vendu à trois millions d'exemplaires.

Source : Amazon

Dans ce livre il est donc question du silence qui règne dans un couple plutôt que de discuter sur ce qui ne va pas.

"On essaie d'éviter ces conversations parce qu'on est conscients des risques qu'elles déclencheront, mais on ne se rend pas comptes des risques qu'il y a à ne pas en parler", explique Joseph Grenny.

Source : Alexandrecormont

Ne rien dire à votre conjoint peut déclencher :

- une perte de confiance

- perte d'intimité

- perte de connexion

Dire ce que l'on pense, au contraire, peut mener à une compréhension plus poussée. Dites-vous que si c'est l'amour de votre vie, il y a de grandes chances pour que celui-ci vous comprenne. Et vous aide.

Voici quelques conseils que l'on retrouve dans le livre :

- réfléchissez sur ce que vous pensez

- commencez par dire les faits

- affirmez avant de vous plaindre

- évitez le langage accusateur

- exposez les faits tout en mentionnant pourquoi cela vous affecte

- écoutez l'avis de votre partenaire

Vous pouvez retrouver le livre ici !

Source : Mariés deux enfants

Ruminer ne sert à rien. A part devenir encore plus fou !