Affinez votre silhouette en prévision de l’été et de la plage !
Vidéo – 5 exercices à faire chez soi pour éliminer les poignées d’amour
Par Modifié le 15/04/2016 à 14:00
Aller à la salle de sport et débuter un régime sont des résolutions que nous prenons toutes et tous, mais elles ne sont pas toujours simples à accomplir. En effet, d'après l'Institut des Statistiques de Recherches Cérébrales, seulement 8% des personnes réussissent à aller au bout de leur promesse.
Mais lorsque j'ai appris qu'il existait des exercices faciles, faisables depuis mon domicile, j'ai tout de suite voulu me lancer afin de me débarrasser de mes poignées d'amour.
L'une des plus grandes résolutions que les gens prennent en début d'année, c'est d'avoir la forme
Les poignées d'amour, ce sont ces bourrelets qui ressortent de votre jeans au niveau de la taille. Cela peut être très gênant, mais l'arrivée de l'été est le moment parfait pour décider de les faire disparaître.
Un expert en fitness, certifié en tant que coach personnel, et fondateur du MJP Fitness, Matt Perfetuo, nous a donné cinq exercices très simples afin de se débarrasser de ces bourrelets.
Les cinq exercices recommandés par Matt Perfetuo :
Ces exercices, associés à une nutrition saine, peuvent faire la différence.
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