La RédactionTout le monde n'aime pas les concombres et pourtant il s'agit d'un aliment qui fait beaucoup de bien à votre corps. Et si vous en mangez un par jour, il vous arrivera plein de choses incroyables et la légende dit même que vous gagnerez au loto. Dans cet article nous vous présenterons tous les bénéfices pour votre santé que le concombre vous apportera si vous en mangez régulièrement.
1. Vos os seront plus solides
source : planetesante.ch
La vitamine K, vous connaissez ? Et bien dans le concombre, il y a cette vitamine et du calcium. Et le petit K ne paye pas de mine mais permet de réduire le risque de fractures et facilite l’absorption de calcium par les os, pas mal non ?
2. Le concombre aide à lutter contre le cancer du colon
Grâce à la fisétine, cette protéine magique présente dans les concombres qui a été identifiée comme capable de réduire les risques de certains cancers, vos risques de cancer du colon réduiront.
3. Vous réduirez vos risques de maladies neurologiques
source : futura-sciences.com
La concombre contient de la fisétine qui a un rôle très positif sur la santé de votre cerveau. De plus le phosphore contenu dans le concombre réduit également les risques de maladies neurologiques. Autant vous dire que c'est votre allié survie !
4. Vos dents seront plus résistantes
source : https://ru.depositphotos.com/
Dans le concombre, il y a du fluorure et du molybdène et les deux font la paire pour réparer vos dents abîmées et les renforcer. Ça ne remplace pas un bon brossage de dents mais c'est quand même déjà pas mal, non ?
5. Le concombre est un très bon allié régime
source : astucesdefemmes.com
Riche en eau et pauvre en calories, le concombre est parfait pour vous faire de petites salades équilibrées l'été qui vous aideront à perdre du poids tout en vous assurant de ne pas mourir déshydraté sous les rayons cuisants du soleil.
6. Vous perdrez moins de cheveux
source : doctissimo.fr
Si votre crâne montre des traces inquiétantes de calvitie, il serait peut être temps de penser au concombre. Les vitamines B5, B6 et C jouent en effet un rôle important dans la croissance des cheveux et luttent contre les chutes inopportunes de cheveux.
7. Vous serez hydraté comme jamais
source : nicolas-aubineau.com
De nombreuses personnes ne boivent pas suffisamment d'eau chaque jour et c'est d'autant plus important l'été alors qu'il fait trop chaud et qu'on sue comme des petits cochons. Les concombres étant composés à 95% d'eau, votre corps vous remerciera à chaque bouchée !
8. Votre digestion sera plus fluide
source : lespetitsconseils.com
Les concombres étant riches en fibres, votre transit sera aussi fluide que l'eau qui s'écoule dans une rivière dans les montagnes. Les vitamines présentes dans ce succulent aliment vert faciliteront également votre digestion.
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