Top 5 applications lifestyle qui transformeront votre vie

La vie devient beaucoup plus facile avec la technologie, du moins en théorie. Si vous avez besoin de quelque chose, il existe probablement une application qui peut vous aider. Cela dit, de nouvelles applications lifestyle apparaissent tous les jours sur les différents Stores. Alors, quelles sont celles qui valent l'intérêt ?

1. Sleep Cycle

Il s'agit d'une application qui vous permet de reprendre le contrôle de vos bonnes habitudes de sommeil. Elle se concentre sur trois éléments principaux, à savoir l'endormissement facile, la surveillance de votre sommeil et, sur cette base, le réveil au moment le plus opportun, afin que vous vous sentiez reposé.

Sleep Cycle analyse vos habitudes de sommeil pour mieux les comprendre. Pour ce faire, elle se base sur des sons émis par vos mouvements et votre respiration tout au long de la nuit, grâce au micro de votre smartphone. Au fil du temps, elle pourra vous fournir des informations détaillées sur ce qui influence la qualité de votre sommeil et vous donner des aperçus et des tendances qui pourront vous aider à améliorer votre routine de sommeil.

2. Notion 

Si vous collaborez quotidiennement avec d'autres personnes, elle devrait être votre application préférée. Notion vous donne la possibilité de gérer vos fichiers, planifier vos tâches et sauvegarder vos documents. Pour ce faire, Notion vous offre tout ce dont vous avez besoin : des tableaux Kanban aux calendriers, en passant par les bases de données. De plus, elle vous permet de communiquer avec vos collaborateurs en discutant et en échangeant les commentaires avec eux.

3. TED

Il s'agit d'une application mobile qui vous permet de regarder ou d'écouter des conférences, tenues aux quatre coins du monde traitant, diverses thématiques. Pour tirer bénéfice de l'application TED, il est préférable de maîtriser l'anglais. En effet, seules quelques interventions sont en français et la majeure de celles-ci n'est disponibles qu'en anglais, avec des sous-titres français. Vous pouvez également explorer les nombreuses playlists relatives à divers sujets et inspirez-vous des 3000 idées proposées par cette application.

4. Streaks

Streaks est un outil simple et une application d'accompagnement qui vous aide à suivre votre évolution en adoptant de nouvelles habitudes. Elle se synchronise facilement avec l'application iOS Health, ce qui lui permet de suivre certains objectifs directement. Pour les autres habitudes (boire de l'eau, lire...) tout ce que vous avez à faire est d'en créer une nouvelle, de déterminer sa fréquence, puis de faire attention à ne pas casser votre rythme.

Si vous avez besoin de cette motivation supplémentaire pour effectuer certaines activités, cette application est faites pour vous.

5. Clue

Clue était une petite startup basée à Berlin, mais elle est devenue l'un des outils les plus puissants, utiles et informatifs pour accompagner le cycle menstruel des femmes. Son principal objectif est de vous faire comprendre comment votre corps fonctionne, non seulement en suivant vos règles et votre ovulation, mais aussi en recueillant d'autres données et informations sur vos symptômes, comme les crampes, les maux de tête, la mauvaise humeur, etc.

Clues dispose d'une encyclopédie sans cesse croissante sur le corps et la santé de la femme en général, du cycle menstruel, du contrôle des naissances, de la fertilité, des problèmes et conditions de santé, de la grossesse, jusqu'aux problèmes de vie et culturels, élaborée par des spécialistes et des scientifiques.