Toute la population mondiale de sexe féminin- ou presque – connaît ou connaîtra les règles. Et pourtant les mythes sur ce processus biologique abondent encore.
Top 5 des idées reçues sur les règles
Par Publié le 14/12/2022 à 16:00
La honte est l’émotion la plus courante qui est associée au terme « menstruation ». Aussi, y a-t-il beaucoup de tabous le concernant. Il est grand temps de s’y attaquer et de briser les mythes qui entourent le cycle mensuel.
Voici le Top 5 des idées reçues sur ce processus naturel :
1. Seules les femmes ont leurs règles
Afin de créer un espace plus sûr, plus inclusif et plus tolérant, il est impératif de respecter les identités de genre et sexuelles des personnes. Généralement, nous supposons à tort que les personnes qui sont assignées femmes à la naissance ont périodiquement leurs règles. Or, nous devons garder à l’esprit que toutes celles qui ont été désignées, à la naissance, comme telles ne sont pas forcément des femmes. Par exemple, les personnes non binaires et les hommes transgenres peuvent également avoir leurs règles. De plus, il y a des femmes trans qui n’ont pas de menstruations. Par conséquent, il est faux de dire que toutes les femmes ont des règles.
2. Les douleurs menstruelles sont comme un léger mal de ventre
Les douleurs menstruelles diffèrent d’une personne à l’autre. Mais il est faux de croire que celles qui éprouvent une douleur intense pendant leurs règles soient en train de simuler. En raison des contractions utérines, de nombreuses personnes éprouvent de terribles crampes abdominales et des crampes dans d’autres parties du corps. Cette condition est appelée dysménorrhée.
3. Pas de sport durant les règles
Il est certain qu'une personne a besoin de se reposer et de prendre soin de sa santé. Mais il n’y a pas de règle selon laquelle on ne peut pas ou on ne doit pas faire de l'exercice pendant les règles. En fait, de nombreux médecins suggèrent de faire du sport durant cette période, si cela fait sentir mieux. Les activités physiques douces telles que la marche et le yoga ont également tendance à soulager les crampes abdominales et les maux de tête qui accompagnent les règles.
4. La menstruation est un processus honteux
La menstruation est un processus biologique absolument naturel et ne renferme rien de honteux. Le sang menstruel n’est pas impur et une personne qui saigne ne devrait pas, non plus, être considérée impure. Les gens éprouvent souvent de la timidité à demander des produits hygiéniques. De nombreux jeunes élèves ont exprimé leurs craintes quant à ce qui se passera s’ils ont leurs règles à l’école et que les taches rouges du sang deviennent visibles. Nous devons nous libérer de ces notions qui sont, à la base, patriarcales.
5. Les produits sanitaires
Dans de nombreuses régions de l’Inde, en particulier dans les zones rurales, de nombreuses personnes utilisent encore des morceaux de tissu de vieux saris comme produits sanitaires. Ils ne peuvent pas se permettre d’acheter des produits coûteux. Aussi, beaucoup d’entre eux croient au mythe selon lequel les produits usinés peuvent rendre une personne infertile ou entraver les chances de grossesse. C’est pourquoi nombreux sont celles – et ceux – qui ont une période très inconfortable et très difficile pendant leurs règles.
Numéro 5 : Seules les femmes ont leurs règles
Afin de créer un espace plus sûr, plus inclusif et plus tolérant, il est impératif de respecter les identités de genre et sexuelles des personnes. Généralement, nous supposons à tort que les personnes qui sont assignées femmes à la naissance ont périodiquement leurs règles. Or, nous devons garder à l’esprit que toutes celles qui ont été désignées, à la naissance, comme telles ne sont pas forcément des femmes. Par exemple, les personnes non binaires et les hommes transgenres peuvent également avoir leurs règles. De plus, il y a des femmes trans qui n’ont pas de menstruations. Par conséquent, il est faux de dire que toutes les femmes ont des règles.
Numéro 4 : Les douleurs menstruelles sont comme un léger mal de ventre
Les douleurs menstruelles diffèrent d’une personne à l’autre. Mais il est faux de croire que celles qui éprouvent une douleur intense pendant leurs règles soient en train de simuler. En raison des contractions utérines, de nombreuses personnes éprouvent de terribles crampes abdominales et des crampes dans d’autres parties du corps. Cette condition est appelée dysménorrhée.
Numéro 3 : Pas de sport durant les règles
Il est certain qu’une personne a besoin de se reposer et de prendre soin de sa santé. Mais il n’y a pas de règle selon laquelle on ne peut pas ou on ne doit pas faire de l’exercice pendant les règles. En fait, de nombreux médecins suggèrent de faire du sport durant cette période, si cela fait sentir mieux. Les activités physiques douces telles que la marche et le yoga ont également tendance à soulager les crampes abdominales et les maux de tête qui accompagnent les règles.
Numéro 2 : La menstruation est un processus honteux
La menstruation est un processus biologique absolument naturel et ne renferme rien de honteux. Le sang menstruel n’est pas impur et une personne qui saigne ne devrait pas, non plus, être considérée impure. Les gens éprouvent souvent de la timidité à demander des produits hygiéniques. De nombreux jeunes élèves ont exprimé leurs craintes quant à ce qui se passera s’ils ont leurs règles à l’école et que les taches rouges du sang deviennent visibles. Nous devons nous libérer de ces notions qui sont, à la base, patriarcales.
Numéro 1 : Les produits sanitaires
Dans de nombreuses régions de l’Inde, en particulier dans les zones rurales, de nombreuses personnes utilisent encore des morceaux de tissu de vieux saris comme produits sanitaires. Ils ne peuvent pas se permettre d’acheter des produits coûteux. Aussi, beaucoup d’entre eux croient au mythe selon lequel les produits usinés peuvent rendre une personne infertile ou entraver les chances de grossesse. C’est pourquoi nombreux sont celles – et ceux – qui ont une période très inconfortable et très difficile pendant leurs règles.
