Le thé matcha peut être bénéfique pour la santé. Le saviez-vous ?
Top 5 des raisons pour consommer du thé matcha
Par Publié le 22/01/2023 à 09:05
Le thé vert matcha est consommé au Japon depuis le XIIᵉ siècle, et il n'est pas étonnant que les Japonais aient une espérance de vie de 84 ans ! Cela ne veut pas dire que c'est uniquement dû à la consommation de matcha, mais cela y contribue certainement.
Le thé vert matcha, généralement en poudre, est le préféré des Japonais, étant donné qu'il est incroyablement sain. En effet, il présente de nombreux bienfaits pour la santé et, pour faire court, le matcha est riche en minéraux, en vitamines et en d'autres propriétés. Découvrez donc notre top 5 des avantages du thé matcha.
1. Le thé matcha accélère le métabolisme
Ce thé a d'indéniables avantages pour le corps, à l'exemple de sa capacité d'accélérer le métabolisme. En stimulant ce dernier, vous aidez votre organisme à digérer complètement tous les nutriments contenus dans votre alimentation et à maintenir votre poids optimal, ce qui vous fait vous sentir en meilleure forme et plus vivant. Vous pouvez même considérer le thé matcha comme votre formule secrète de perte de poids que personne d'autre ne connaît !
2. Le thé matcha contient des antioxydants !
Si vous pensez aux multiples manières conventionnelles d'obtenir des antioxydants (manger un bol de myrtilles sauvages, par exemple), prendre ce breuvage est, de loin, la meilleure de toutes. Des études scientifiques ont montré que la poudre de thé matcha regorge d'antioxydants puissants qui aident à purifier votre corps. Cela vous permet de profiter d'une énergie propre et pure qui vous sera utile toute la journée !
3. Le matcha est excellent pour votre peau
Les catéchines polyphénoliques présentes dans cette boisson combattent également les radicaux libres produits par le stress, l'exposition excessive aux rayons UV, c'est-à-dire au soleil, et par la consommation d'aliments transformés, tels que le sucre, les huiles raffinées, la restauration rapide, etc. Des études ont montré que le thé matcha agit avec succès comme écran solaire, à la fois lorsqu'il est consommé en tant qu'infusion et lorsqu'il est appliqué par voie topique (sur la peau).
4. Le matcha contient des acides aminés puissants
Nous savons tous que nous devrions privilégier les aliments naturels et éviter les aliments transformés. Nous devrions toujours opter pour l'option la plus nutritive dans la mesure du possible. C'est là que les acides aminés contenus dans le thé vert matcha entrent en jeu. En effet, ils aident à minimiser l'impact de la caféine sur votre corps. L'acide aminé L-théanine est particulièrement puissant, il se lie à la caféine et ralentit son absorption. Cela aide à éviter l'addiction à la caféine.
5. Matcha signifie énergie toute la journée
La caféine contenue dans une tasse de café typique peut être absorbée en seulement 30 minutes, ce qui peut conduire à l'habitude d'enchaîner les tasses pour maintenir le même niveau d'énergie. Si vous comparez cela au matcha, vous verrez qu'après une seule tasse, vous aurez l'énergie et la concentration qui vous permettront de tenir toute une journée. Privilégiez donc le thé vert matcha pour un maximum d'énergie !
Numéro 5 : Le thé matcha accélère le métabolisme
Le thé matcha a d’indéniables avantages pour le corps, à l’exemple de sa capacité d’accélérer le métabolisme. En stimulant ce dernier, vous aidez votre organisme à digérer complètement tous les nutriments contenus dans votre alimentation et à maintenir votre poids optimal, ce qui vous fait vous sentir en meilleure forme et plus vivant. Vous pouvez même considérer le thé matcha comme votre formule secrète de perte de poids que personne d’autre ne connaît !
Numéro 4 : Le thé matcha contient des antioxydants !
Si vous pensez aux multiples manières conventionnelles d’obtenir des antioxydants (manger un bol de myrtilles sauvages, par exemple), prendre du thé matcha est, de loin, la meilleure de toutes. Des études scientifiques ont montré que la poudre de thé matcha regorge d’antioxydants puissants qui aident à purifier votre corps. Cela vous permet de profiter d’une énergie propre et pure qui vous sera utile toute la journée !
Numéro 3 : Le matcha est excellent pour votre peau
Les catéchines polyphénoliques présentes dans le thé vert matcha combattent également les radicaux libres produits par le stress, l’exposition excessive aux rayons UV, c’est-à-dire au soleil, et par la consommation d’aliments transformés, tels que le sucre, les huiles raffinées, la restauration rapide, etc. Des études ont montré que le thé matcha agit avec succès comme écran solaire, à la fois lorsqu’il est consommé en tant qu’infusion et lorsqu’il est appliqué par voie topique (sur la peau).
Numéro 2 : Le matcha contient des acides aminés puissants
Nous savons tous que nous devrions privilégier les aliments naturels et éviter les aliments transformés. Nous devrions toujours opter pour l’option la plus nutritive dans la mesure du possible. C’est là que les acides aminés contenus dans le thé vert matcha entrent en jeu. En effet, ils aident à minimiser l’impact de la caféine sur votre corps. L’acide aminé L-théanine est particulièrement puissant, il se lie à la caféine et ralentit son absorption. Cela aide à éviter l’addiction à la caféine.
Numéro 1 : Matcha signifie énergie toute la journée
La caféine contenue dans une tasse de café typique peut être absorbée en seulement 30 minutes, ce qui peut conduire à l’habitude d’enchaîner les tasses pour maintenir le même niveau d’énergie. Si vous comparez cela au matcha, vous verrez qu’après une seule tasse, vous aurez l’énergie et la concentration qui vous permettront de tenir toute une journée. Privilégiez donc le thé vert matcha pour un maximum d’énergie !
