Il s’agit du « Nauli » mais « yoga alien » faisait plus stylé sur Insta
Le « yoga alien » est une nouvelle tendance sportive presque effrayante
Par Modifié le 10/06/2017 à 14:00
Avez-vous déjà vu ces vidéos traîner dans votre fil insta ou facebook ? Presque terrifiant, mais totalement naturel et sans danger.
Une publication partagée par heidihildersley (@heidihildersley) le 3 Juin 2017 à 8h18 PDT
Cette technique permettrait de nettoyer votre système digestif et ainsi de faciliter... la digestion (logique).
Pour faire ça il semblerai qu'il faille pas mal d'abdos pour commencer, qu'il faut essayer de rentrer au maximum avant de faire des mouvements ciblés... Oui c'est compliqué, mais ces vidéos devraient mieux vous faire capter le truc :
Une publication partagée par VeganSmart (@livevegansmart) le 23 Mai 2017 à 14h43 PDT
Une publication partagée par Sweaty Ganesh Yoga (@sweatyganeshyoga) le 22 Nov. 2014 à 15h22 PST
Alors vous vous en sentez capable ? Partager cet article avec vos potes qui font du yoga mais qui sont incapables de faire ça !