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5. "Commencer à se prendre la tête sur un détail"

 

 

C'est aussi à ce moment-là que vous tentez toutes les techniques les plus désespérées : respirer lentement comme au Yoga, compter les moutons, penser à un super souvenir d'enfance en vacances chez Mamie... Mais rien ne fonctionne.

 

6. "Vas-y ça m'a soûlé !"

 

 

Là, il y a ceux qui craquent et qui se mettent à pleurer, persuadés qu'ils sont maudits... Et il y a les pragmatiques, qui allument leur PC et lisent quelques articles sur PauseCafein !

 

7. "Le réveil, le douloureux réveil"

 

 

Noooooooon !

 

Si cette nuit tu ne dors pas, partage partout où c'est possible ! #TeamInsomniaque !

 

En bonus : 6 symptômes qui prouvent que vous avez besoin de dormir plus