Voilà comme dépister le cancer du sein sans forcément aller chez le médecin

Une femmes sur huit est victime du cancer du sein au cours de sa vie. Autant dire que toutes les femmes sont directement concernées. 

 

Bien heureusement, dans la majorité des cas, la tumeur peut être détectée suffisamment tôt, surtout si vous prenez le temps de bien connaître votre corps.

 

Source photo : Tayra Lucero

 

Un check-up annuel chez le gynécologue est important, mais souvenez-vous que personne ne connaît aussi bien votre corps que vous-même. Grâce à ces quelques gestes, vous pourrez détecter la moindre anomalie de votre poitrine et ainsi, en parler à votre médecin. 

 

1. A quelle fréquence faut-il s'examiner ?

 

Source photo : Tayra Lucero

 

Surveillez vos seins et pratiquez l'auto-palpation une fois par mois, au moins.

 

Les médecins recommandent de pratiquer les palpations quelques jours après la fin des règles, lorsque les hormones sont stabilisées et que vous êtes moins sujette aux gonflement ou aux douleurs cycliques.

 

Si vous êtes enceinte, ménopausée ou n'avez plus vos règles (à cause de la pilule par exemple), choisissez une semaine dans le mois pour vérifier vos seins et restez régulière. 

 

2. Comment procéder pour la première fois ?

 

Source photo : Tayra Lucero

 

Si vous ne savez pas comment vous y prendre, faites votre première palpation sous la douche. Plus besoin de vous soucier de la tenue. Profitez également du savonnage pour votre examen. Ainsi, ce geste deviendra plus facilement une habitude au fur et à mesure. 

 

3. Et si j'ai besoin d'y voir plus près ?

 

Source photo : Tayra Lucero

 

Après la douche, n'hésitez pas à vous regarder dans le miroir et à vérifier la forme de vos seins pour détecter toute grosseur anormale, plissement, décoloration ou marque sur la peau.

 

4. Si j'ai un doute ?

 

Source photo : Tayra Lucero

 

Si vous ressentez quelque chose en profondeur dans le sein, derrière l'aréole (tissu autour de mamelon), il est préférable de refaire la manipulation allongée. 

 

S'allonger sur le dos, surtout lorsque vous avez une grosse poitrine, aide à ressentir le sein uniformément. Il est donc plus facile de détecter un anomalie.

 

6. Comment dois-je palper le sein ?

 

Source photo : Tayra Lucero

 

Avec votre main, les doigts à plat, palpez votre sein en effectuant de petits cercles. Débutez par la partie externe : du haut du sein en descendant graduellement du sternum à l'aisselle, au-dessus du mamelon. Palpez également la partie inférieure du sein, ainsi que le mamelon lui-même. Pressez ce dernier afin de vérifiez qu'aucun écoulement ne se produise. 

 

Il faut rechercher toute sensation de boule, de fossette sur la peau, de grosseur ou même de douleur pendant la manipulation. 

 

6. Quels sont les signes ?

 

Source photo : Tayra Lucero

 

En palpant votre sein, vous devez chercher toute grosseur anormale du tissu mammaire. Le tissu mammaire est, de base, grumeleux. Les grosseurs ne sont pas toutes cancéreuses. Mais si vous détectez quelque chose et avez un doute, n'hésitez pas à en parler à votre médecin.

 

Pendant votre auto-examen, prêtez attention au changement de texture ou de taille de votre poitrine. 

 

Si jamais, vous êtes sujette à des inflammations, des sécrétions inhabituelles du mamelon, ou à une déformation du mamelon, consultez votre médecin immédiatement.

 

7. Y-a-t-il autre chose à savoir ? 

 

Source photo : Tayra Lucero

 

N'oubliez pas de vérifier vos aisselles.

 

Beaucoup d'entres nous oublient que les aisselles sont une prolongation des tissus mammaires. Pourtant, les ganglions lymphatiques sont liées aux seins. Palpez fermement le côté du sein jusqu'à l'aisselle pour vérifier toute grosseur inhabituelle. 

 

 

Pour les femmes de moins de cinquante ans, il est recommandé de passer une mammographie tous les ans dans certaines conditions :  les femmes à risque ayant un antécédent familial ou les femmes à risques élevés comme celle porteuses de la mutation BRCA. 

 

Nous rappelons également que les femmes âgées de plus de cinquante ans bénéficient d'une mammographie gratuite à faire tous les deux ans.

 

Ces gestes sont essentiels, alors partagez cet article sur les réseaux sociaux pour toutes les femmes !

 

---

 

 Bonus vidéo : Atteinte d'un cancer du sein, elle revit grâce à ses tatouages