Les 4 huiles essentielles pour les débutants

Les bienfaits des huiles essentielles sont de plus en plus mis en avant mais il y en a tellement qu'on ne sait plus vraiment s'y retrouver. Voici les 4 huiles essentielles pour les débutants.

 

 

1. L'huile essentielle de lavande fine (Lavandula angustifolia)

 

Source : chateaudubois

 

Cette huile est appréciée pour ses propriétés relaxantes et anti-infectieuses. Vous pouvez la diffuser dans l'air (à l'aide d'un diffuseur) ou en inhalation sèche. Vous pouvez aussi la mettre pure sur une petite zone de votre peau, comme pour une piqûre d'insecte.

 

2. L'huile essentielle d'arbre à thé

 

Source : indianshop

 

Celle-ci est top pour les boutons d'acné : il suffit de la mettre pure sur le bouton. Si vous avez des mauvaises odeurs dans la maison, elle peut être très utile pour les éliminer (à coupler avec une autre huile, l'odeur est un peu forte). Elle est aussi connue pour ses propriétés antivirales en inhalation sèche.

 

 

3. L'huile essentielle de ravintsara (Cinnamomum camphora L.)

 

Source : maitresascensionnes

 

En inhalation sèche, elle est très utile pour les voies respiratoires. 

Attention ! Cette huile est contre-indiquée pour les enfants de moins de 7 ans !

 

 

4. L'huile essentielle d'oranger doux (Citrus sinensis)

 

Source : mycosmetik

 

Cette huile a des propriétés calmantes et relaxante, si vous n'aimez pas la lavande, vous pouvez utiliser celle-ci pour détendre l'atmosphère avec un diffuseur. 

 

 

 

Notons qu'il faut faire attention avec les huiles essentielles. Un trop fort dosage peut être dangereux. Utilisez-les avec précautions, informez-vous.