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La RédactionDes scientifiques ont récolté le nombres de calories perdues en moyenne par un adulte de 90 kilos dans de nombreux sports, voici les plus efficaces :
1. Le hatha-yoga : 228 calories/heure
source : yogateca.com
2. La marche modérée : 255 calories/heure
3.Le bowling 273 calories/heure
4. La danse de salon 273 calories/heure
5. Le tai-chi : 273 calories/heure
6. La canoë : 319 calories/heure
7. Le vélo modéré : 364 calories/heure
8. Le volley 364 : calories/heure
9. Le power yoga : 364 calories/heure
10. Le golf (si vous portez votre équipement) : 391 calories/heure
source : les2fontaines.fr
11. Le ski alpin : 391 calories/heure
12. La marche rapide : 391 calories/heure
13. L’aérobic (simple) : 455 calories/heure
14. Le vélo elliptique : 455 calories/heure
15. L'haltérophilie : 455 calories/heure
16. Le baseball (et le softball) 455 calories/heure
17. L'aquagym : 501 calories/heure
18. Natation en longueur (douce à modérée) : 528 calories/heure
19. La randonnée : 546 calories/heure
20. Du rameur (machine) : 546 calories/heure
source : wsj.com
21. Du ski nautique : 546 calories/heure
22. Le ski de fond : 619 calories/heure
23. Le trek : 637 calories/heure
24. Le patin à glace : 637 calories/heure
25. La squash : 637 calories/heure
26. L'aérobic (intensif) : 664 calories/heure
27. Le roller (intensif) : 683 calories/heure
28. Le basket : 728 calories/heure
29. Le tenis (en solo) : 728 calories/heure
30. La course (8km/h) : 755 calories/heure
source : mangervivant.fr
31. La course en montée : 819 calories/heure
32. La nage intensive 892 calories/heure
33. Le taekwendo : 937 calories/heure
34. La corde à sauter : 1 074 calories/heure
35. La course (12km/h) : 1703 calories/heure
Alors, quel sport vous tente le plus ? N'hésitez pas à partager cet article !
Bonus vidéo : Que sont devenus les anciens sites des JO ?
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