5 massages de doigts qui peuvent améliorer votre santé en 1 minute !

Selon la médecine chinoise traditionnelle, notre corps est composé de 26 verrous de sauvegarde de l'énergie qui sont connectés à nos organes. Si nous massons la zone correspondant à un organe, celle-ci s'ouvrira et laissera passer l'énergie, ce qui améliorera nos maux. 

 

Le Jin Shin Jyutsu est une méthode chinoise ancienne qui utilise le toucher pour harmoniser l'énergie vitale du corps. Chaque doigt est relié à un ou plusieurs organes par un flux d'énergie. Quand l'énergie est bloquée, certaines parties du corps qui ne sont plus alimentées sont perturbées. Le fait de masser les doigts font repartir l'énergie dans tout le corps et font disparaître la douleur. Cela permet aussi de mieux gérer ses émotions.

 

1. Le pouce est relié à l'estomac et à la rate

 

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si vous êtes stressé, si vous avez mal à l'estomac ou si vous avez mal à la tête, étirez votre pouce et massez le doucement. Si vous avez du mal à dormir, couchez vous en tenant votre pouce.

 

2. L'index est relié aux reins et à la vessie

 

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Si vous avez du mal à digérer, mal au dos, aux dents ou même peur, tirez sur votre index et massez-le.

 

3. Le majeur est relié au foie et à la vésicule biliaire

 

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Si vous êtes énervé, fatigué ou que vous avez des douleurs menstruelles et des migraines, étirez le majeur et massez-le.

 

4. L'annulaire est relié aux poumons et aux gros intestin

 

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Si vous êtes triste, constipé ou que vous avez des problèmes de peau, étirez l'annulaire et massez-le.

 

5. L'auriculaire est relié au coeur et à l'intestin grêle

 

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Si votre coeur s'emballe, si vous vous sentez faible moralement ou si vous avez mal à la gorge, étirez votre auriculaire et massez-le.

 

Chaque massage dure entre 1 et 5 minutes selon la douleur. Si vous voulez être bien dans tout votre corps, vous pouvez massez tout vos doigts les un après les autres. Une étude a été menée par le Markey Cancer Center sur des patients qui ont utilisé cette méthode. Ils étaient beaucoup moins stressés après chaque session.

 

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