Une blogueuse revisite les boules énergétiques au beurre de cacahuète

Eh non, les petites inventions farfelues et hautes en couleurs ne sont toujours pas terminées ! 

C'est la blogueuse Sweat With Bec, fan inconditionnée de la nourriture healthy et énergétique, qui lance cette nouvelle tendance sur Instagram : des petites boulettes pailletées au beurre de cacahuètes. 

 

Alors si vous ne voulez plus dépenser 4 euros pour une simple barre protéinée ou si vous souhaitez tout simplement essayer, Pause Caféin vous confie la recette de ces petites merveilles (simple et rapide) ;) ! 

 

1.

 

Dans un premier temps, munissez-vous des ingrédients suivants (pour 10 boulettes) : 

 

• 85 grammes de beurre de cacahuètes
•  90 grammes de miel
• 1 cuillère à soupe de protéine en poudre chocolaté
• 1 cuillère à soupe de graines de lin moulues 
• 3 cuillères à soupe de pépites de chocolat noir

 

 

2.

 

Dans un second temps, commencez la préparation des 10 boulettes :

 

• Mélangez votre préparation dans un grand bol
• Ajoutez-y de la poudre de betterave (détoxifiante, énergisante et anti-oxydante) ou de la poudre d'algue bleue (fortifiante, reminéralisante, anti-oxydante et anti-inflammatoire). 
• Formez dix boules
• Mettez-les au réfrigérateur afin de les raffermir (vous pouvez laisser poser toute la nuit) 

 

3.

 

Enfin, saupoudrez votre préparation de paillettes comestibles et le tour est joué !

 

(Petite note : vous éviterez de sourire à un beau goss musclé à la salle de sport avec quelques paillettes entre les dents ... c'est pas très sexy). 

 

 

Une publication partagée par BEC DONLAN:Health:Fitness:Food (@sweatwithbec) le 20 Mars 2017 à 6h07 PDT

 

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