4 trucs amusants pour mieux se brosser les dents

Les enfants on tendance à se plaindre quand il est l'heure d'aller se brosser les dents "c'est tellement ennuyeux !", et beaucoup d'adultes sont d'accords, mais ne l'avouent pas.

 

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Même certains dentistes admettent  que c'est ennuyeux. Nous avons recueilli le témoignage et les idées d'une de ces professionnelles afin d'un peu moins s'ennuyer lors de cette étape obligatoire.

 

Quand je viens de manger une bonne côte de porc, je n'ai pas envie d'en perdre le goût ! Mais en tant que professionnel des dents, je connais les problèmes que peuvent causer des morceaux de viande coincés dans les dents. Avoue cette dentiste. 

 

Source photo : healthdecide.orcahealth.com

 

Se brosser les dents n'est pas forcément fastidieux. Pour avoir des dents et des gencives en bonne santé, il y a une bonne et une mauvaise façon de se brosser les dents. Au fil du temps cette dentiste a inventé des "jeux" pour que ses patients, même les plus jeunes, se brossent les dents régulièrement. Cela permet de rendre le brossage moins pénible, tout en restant efficace.

 

Les parents admettent avoir eux-mêmes essayé ces techniques qui les ont convaincus. et lorsqu’elle les revoit la fois suivante, sans surprise, leurs dents et gencives sont en meilleure santé !

 

Source photo : healthdecide.orcahealth.com

 

4 façons de rendre le brossage des dents moins ennuyeux et plus efficace, pour votre amusement et votre santé.

 

1. Fredonner une chanson pendant que vous brossez

 

Le motif principal derrière cette technique était de chronométrer le brossage. La durée idéale est de 2 minutes, elle propose donc de trouver une chanson de 2 minutes et de la fredonner en entier. Si vous êtes vraiment dans la chanson, bougez vos lèvres, votre langue et votre mâchoire dans différentes positions, cela vous permettra même d'atteindre de nouvelles zones de votre bouche. Alors lâchez-vous, devenez la star que vous avez toujours rêvé d'être et donnez des concerts grandioses !

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2. 2. Où vous commencez et où vous finissez

 

Un jeu de réflexion distrayant, et même amusant, est de commencer et finir votre brossage sur une dent différente chaque fois. Allez une fois des molaires aux incisives, et la fois suivante faites l'inverse. Commencez par les dents du haut, puis pas les dents du bas. Le principal, c'est de n'oublier aucune zone de votre bouche. Lorsque l'on s'habitue à brosser d'une certaine façon, on oublie tous les jours de brosser le mêmes endroits, les bactéries s'y accumulent et causent des caries. Alors faites attention à bien brosser partout si vous ne voulez pas avoir les dents pleines de trous !

 

3. Peignez vos dents

 

Par comme vos cheveux, mais comme un tableau. La dentiste a créée ce jeu pour montrer à ses patients qu'ils brossent souvent bien trop fort. Elle aime bien demander à mes patients d'apporter leurs brosses à dents avec eux. Et souvent, elles ont l'air d'avoir servis à nettoyer les toilettes... Elle leur demande alors de lui montrer comment ils se brossent (pour être sûr qu'ils n'ont pas vraiment nettoyé les toilettes avec...) et elle s'aperçoit alors qu'ils frottent trop fort. Trop de force ne retire pas plus de plaque, mais abîme l'émail de vos dents. Pour changer cela, elle demande à mes patients de "peindre" leurs dents, en tenant leurs brosses comme une pinceau (ou un stylo si vous n'avez jamais tenu de pinceau). Le but est de former un angle de 45° entre vos dents et la brosse, puis de faire de léger cercles pour retirer les saletés et le tartre.

 

4. La machine à bulles

 

Enfin, cela peut sembler stupide mais essayez de faire un maximum de bulle avec le dentifrice.Plus vous en faites, plus votre brossage est efficace. Un de ses patient s'amuser même à appeler cette technique "le chien enragé". Chacun son truc, tant que ça fonctionne... 

 

Tout ça pour dire que se brosser les dents n'est pas forcément ennuyeux et qu'il y a toujours de nouvelles choses à essayer pour rendre votre brossage plus efficace et plus amusant.

 

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