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Les quarantenaires ne devraient travailler que 3 jours par semaine

Publié dans par La Rédaction
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Moins vous travaillez, plus vous êtes efficace

Plus on vieillit, plus on a besoin de reposer son cerveau. Cependant, on est amené à devoir travailler de plus en plus longtemps. Ce mode de travail a des conséquences négatives sur la productivité, c'est ce qu'une étude japonaise et australienne a révélé : au-delà de 3 jours, les quadragénaires sont moins efficaces au travail.

 

Découvrez l'article en vidéo :

 


 

 

Des chercheurs australiens et japonais ont récemment révélé une étude démontrant que les personnes de 40 ans et plus ne devraient travailler que 3 jours par semaine

 

L'étude a été publiée dans la revue Melbourne Institute Worker Paper Series par le professeur Colin Mc Kenzie de l'université de Keio au Japon. Il explique que plus une personne vieillit, plus ses performances cognitives diminuent. Il est donc conseillé qu'une personne de 40 ans travaille 3 jours.

 

Pourquoi 3 jours ?

 

Les chercheurs de l'université de Melbourne ont fait passer des tests cognitifs à 3000 hommes et 3500 femmes de plus de 40 ans, ces tests consistaient à lire des mots à haute voix, réciter des listes de nombres et faire correspondre des lettres à des numéros en un temps imparti.

 

Les résultats montrent que les quarantenaires et plus qui travaillent à temps partiel sont plus performants que ceux qui travaillent plus de 30 heures

 

De plus, les fonctions cognitives (mémoire, langage, perception, raisonnement, mouvement... ) étaient normales jusqu'à 25 heures voir 30 maximum, au-delà, elles se voyaient diminuées. En conclusion, une personne travaillant moins de 30 heures est plus performante qu'une autre travaillant 35 heures. A trop pousser leurs performances cognitives, ces personnes risquent l'épuisement et le stress. Cependant, il n'est pas possible de pouvoir travailler moins dans toutes les entreprises.

 

femme

Source photo : thinkstock

 

Le professeur Mc Kenzie explique que travailler stimule le cerveau, mais que les longues journées de travail causent stress et  fatigue, ce qui peut endommager les fonctions cognitives. Il préconise donc de travailler à temps partiel en deuxième partie de carrière (quand c'est possible). C'est d'autant plus important puisque l'Inserm vient d'annoncer que le stress au travail pouvait causer des infarctus.

 

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  Bonus vidéo : Cette infirmière travaille encore à 90 ans, l'hôpital lui rend hommage

 


 

 

publié dans

santé

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